Onderwerp: SUP training in wintermaanden.

Straks is het weer koud en kil buiten!
Als het niet vriest en je hebt een winterwetsuit dan kan je nog met veel moed gaan SUP'en.
Maar welke oefening of training kun je nog doen om die wintermaanden in vorm uit te komen?

Hi Xav,

In de fitness zullen ze u wel aangepaste power en cardio oefeningen kunnen geven, check dit eens: www.standuppaddlingfitness.com/2011/08/h...p-stand-up-paddling/


Hier info over de TRX Rip Trainer: www.trxtraining.com/products/trx-rip-trainer-basic-kit

Video in actie:

Heb mij ingeschreven in Brugge bij Q-life fitness en personal coaches...
Ben al een paar keer geweest en ze geven me oefeningen specifiek voor SUP !
En nog beter het helpt ook, ondertussen al wat spiermassa opgebouwd en 8kg vermagerd!

Tis wel niet goedkoop maar zeker de moeite waard, en voor mij was het ook nodig!

q-life.be
Bedoeling is voor dit jaar wat spiermassa op te bouwen en te vermageren (kwestie van die kleine SUP plankskes te kunnen surfen hé) en dan vanaf volgend seizoen zal ik mij nog meer concentreren op peddeltechniek en spiermassa behouden.

De gasten die training geven zijn triatleten op een redelijk hoog niveau en weten heel goed wat ze doen!

XAV precies gemotiveerd om het SUPen deftig te doen. Zelf zwem ik veel in de winter.... helpt ook .

Gr

BOB

Ik vind het een super sport , ben er erg weg van! Dan wil ik het ook serieus doen , zolang het fun blijft.

Trouwens ik blijf de hele winter door SUP'en, lopen, mountainbiken en windsurfen.....

idd ,,, zwemmen is de perfecte sup training in de winter