Op welke lengte stel ik mijn peddel in?

De lengte waarop je jouw peddel instelt hangt samen met je lichaamslengte, of je in de golven of op vlak water supt en voor een deel ook met je persoonlijke voorkeur.

Over het algemeen wordt als stelregel gehanteerd dat je voor de optimale lengte van je peddel bij jouw eigen lichaamslengte 20 cm (surf), 23 cm (allround) of 26 cm optelt (vlak water). Als je jouw optimale lengte benaderd kan je al veel plezier aan de sport beleven en komt het niet op de centimeter aan. Voor de hoogte van je fietszadel zijn er ook bepaalde stelregels en er is maar een enkeling die zijn fietszadelzadel op de centimeter nauwkeurig heeft getrimd. Als je jouw peddel toch op de ideale lengte wilt trimmen dan kan je bij een verstelbare peddel makkelijk variëren.
Bij een op maat te zagen peddel is het zaak om de peddel op ruime lengte te testen en aan de voorzichtige kant in te korten totdat je de voor jou ideale lengte hebt bereikt.

Wil ik een peddel met een klein, gemiddeld of groot blad?

Tenzij je erg sterk en ervaren bent, of een lang stuk voor de wind peddelt, voelt suppen met een groot blad alsof je een heuvel op fietst in een te zware versnelling. Peddelen met een te groot blad kan ook eerder blessures veroorzaken. Als een auto in de eerste versnelling zorgt een klein blad er juist voor dat je sneller kan accelereren. Uiteindelijk hangt de keuze voor klein, gemiddeld of groot het meeste samen met je eigen fysieke gesteldheid. Ken je eigen kracht en lichamelijke conditie. Een kleinere dame zal eerder uitkomen bij een klein blad, een boom van een kerel op zijn beurt bij een groot blad.

Down wind suppen wordt steeds populairder, niet alleen in de branding surfen maar met een race board op lange deiningsgolven surfen kan... lees meer hieronder en bekijk de video.

It's pre-dawn and I can hear the rain beating on the balcony outside, as it lashes against my bedroom window I know it is not falling straight down.  I know it is flying horizontal with a fierce wind behind it.  A smile comes across my face as I reach for my phone to check the current wind readings for north head. They read 45-50 knots SSE....it is on. The call goes out. .... lees meer op deze link.

Hoe kan je nu het best de paddle vasthouden en wat is de beste techniek? Leer hier hoe het moet...

Meer info hier: Click en leer meer....

The basics:
 
Hand position - If you hold the paddle above your head then your elbows should be at a 90? angle.  If they're too far either side of this then your paddling will be inefficient.  Think about getting some tape and marking out where your bottom hand should be - at least till you get a feel for it.
 
Feet position - You may wonder what your feet have to do with paddling, but getting your foot position right is actually one of the key factors in an effective paddling technique.  Think of your feet as the foundations for your arms and your paddle - weak foundations equal an unstable paddle technique.  To get it right, your feet should be a shoulder width apart with one foot a couple of inches in front of the other to keep you stable front-to-back.  If you're changing sides as you paddle then you'll need to decide whether or not to shuffle your feet as you switch sides with the paddle.